涨奶有什么快速缓解的方法吗

盘古开天地，女娲炼石补天，一个不一样的世界随着时间的推进而成，这是一个斗气的世界，斗气越高，实力越强，强者为尊。 我重生于这样的一个斗气世界，愚昧无知的我不知今后该何去何从？但心中坚信一个目标，我一定要活下去，活下去的前提是必须要变得很强大，在我变得很强大之后，因为一次重大的受伤，这使得在别人眼中天才般的我变成了一个一无是处的废柴，荒废了几年的时间，犹如行尸走肉，这几年，使我痛苦不堪，身心饱受折磨，一次偶然的机会，使我获得了一本修心诀，名曰寒冰烈火修心诀，我开始尝试着改变自己，使自己变得更加强...