腰部力量太弱了怎么锻炼

段云获得了一个时间超短，但冷却时间超长的无敌技能。一拳下去，荒野化平川，宗主看了沉默，天尊看了流泪。“仙人请留步，做我教掌门可好？”“老夫渡劫飞升遇到了点问题，请仙人指点！”“仙人，请收我为徒！”“天呐！仙人竟然亲自走路，这一定是在告诉我，修仙要脚踏实地！”看着众多大佬们敬畏崇拜的目光，段云有些犯难。我真的只是个菜鸡啊！——本书又名《论如何在大佬面前合理装逼》、《动动嘴皮就能整死对手，是怎样的一种体验》、《在修仙世界当神棍》、《修仙如戏，全靠演技》...